Gewaltfreiheit in einer gewaltvollen Welt

Solidarische Widerstandsfähigkeit
CAPACITAR bedeutet ermutigen, ermächtigen und ins Leben zurückfinden. Der ganzheitliche Ansatz in der Friedensarbeit unterstützt im Umgang mit Stress, Gewalt und Trauma. Leichte Körperübungen aus dem international verbreiteten „Notfall-Koffer“ bieten einen niedrigschwelligen, leicht vermittelbaren Weg zu Empowerment und Selbstfürsorge. Capacitar hat sich in vielen Arbeitsfeldern bewährt und ist Teil eines globalen Netzwerks zur Stärkung von Resilienz. Der Workshop stärkt persönliche Ressourcen durch praktische Übungen, die sowohl dem eigenen Wohlbefinden als auch der gesellschaftlichen Widerstandskraft dienen. Erfahrungen werden ergänzt durch Wissen aus Resilienzarbeit und Traumapädagogik.
Nicola Maier, Trainerin, Coach und Moderatorin, Capacitar Multiplikatorin und im Vorstand von Capacitar Deutschland, Trainerin bei gewaltfrei Handeln e.V.

Gewaltfreie Kommunikation: Haltung zeigen und Handlungsfähigkeit bewahren
Eine wertschätzende und konstruktive Gesprächskultur ist aktuell auf allen Ebenen menschlichen Miteinanders oder Gegeneinanders – politisch, gesellschaftlich und privat – dringend geboten. Das Modell der „gewaltfreien Kommunikation“ nach Marshall Rosenberg eröffnet eine Möglichkeit, mein gewohntes Kommunikationsverhalten zu reflektieren. Es vermittelt eine Haltung der Empathie für mein Gegenüber und ebenso für die Darstellung meiner Standpunkte durch den sensiblen Umgang mit Sprache. Wir lernen die Schritte des Modells kennen und erproben seine Wirksamkeit anhand praktischer Übungen.
Christiane Broemel, Diplom-Pädagogin und Dozentin beim Friedensbildungswerk Köln, Trainerin bei gewaltfrei Handeln e.V.

Ist das demokratisch genug? – Die eigene Demokratie stärken in Zeiten von aufblühendem Autoritarismus
Rechte Ideologien basieren auf Ausgrenzung und autoritären Strukturen. Beide stehen den Prinzipien einer offenen, demokratischen Gesellschaft entgegen, in der sich alle sicher und frei fühlen können. Mit der Betzavta-Methode wollen wir einen spielerisch-ernsten Blick werfen auf eigene Anteile, auf die demokratiestärkende Fruchtbarkeit sich widerstreitender Werte – und auf die individuelle Verantwortungsübernahme für ein demokratisches, gewaltfreies Miteinander.
Tim Bader, Multiplikator für globales Lernen und Trainer bei gewaltfrei handeln e.V.

Mut zum Konflikt – gewaltfrei in schwierigen Situationen
Im demokratischen Zusammenleben sind unterschiedliche Positionen und Wahrnehmungen alltäglich. Die daraus entstehenden Konflikte lassen sich als Lernaufgaben verstehen und mithilfe zivilen Konfliktbearbeitungswissens gewaltfrei meistern – selbst bei gewaltsamen oder verbalen Angriffen. Voraussetzung ist, Entstehung und Entwicklung gesellschaftspolitischer Konflikte zu verstehen, das eigene Verhalten zu reflektieren und Ideen für eine faire Konfliktlösung zu entwickeln. Anhand von Impulsen, Übungen und gemeinsamer Reflexion werden die Grundlagen gewaltfreier Konfliktbewältigung in politischen und persönlichen Kontexten vermittelt.
Jochen Mangold, Bildungsreferent bei gewaltfrei handeln e.V.